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Systemische Therapie Köln

Paarberatung

Et hätt noch immer jot jejange?

Systemische Paarberatung in Köln

Wenn Gespräche nicht mehr weiterführen – gemeinsam neue Wege finden

Manche Paare kommen an einem Punkt, an dem Gespräche immer wieder in dieselben Schleifen führen. Missverständnisse, Verletzungen oder Entteuschungen nehmen mehr Raum ein, Nähe geht verloren oder man erreicht einander kaum noch.

Vielleicht fragen Sie sich:

  • Warum streiten wir immer wieder über dieselben Themen?
  • Warum fühlen wir uns trotz Beziehung so allein?
  • Können wir nach einer Affäre wieder Vertrauen aufbauen?
  • Ist unsere Beziehung noch zu retten?
  • Sollten wir uns trennen oder lohnt es sich, zu kämpfen?

Mit diesen Fragen sind Sie nicht allein.

In der Paartherapie schauen wir gemeinsam darauf, wie Ihre Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten ist, welche Muster sich wiederholen und was Sie beide brauchen, damit wieder Bewegung entstehen kann. Dabei geht es nicht darum, den Schuldigen zu finden, sondern darum, einander besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entwickeln.

Wie läuft eine Paartherapie bei mir ab?

Am Anfang steht das gegenseitige Kennenlernen.

Ich möchte verstehen,

  • was Sie belastet,
  • wie Ihre Beziehung bisher verlaufen ist,
  • welche Veränderungen Sie sich wünschen und
  • welche Stärken Ihre Beziehung bereits mitbringt.

Gemeinsam entwickeln wir Ziele und überlegen, welche Schritte sinnvoll sind. Ich helfe Ihnen festgefahrene Kommunikations- und Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Wege zu finden, mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Sichtweisen umzugehen. Als neutrale Begleiterin gebe ich beiden Partnern gleichermaßen Raum. Ich arbeite systemisch. Das bedeutet, dass ich nicht nur einzelne Konflikte betrachte, sondern auch die Muster, Dynamiken und Zusammenhänge in Ihrere Beziehung. 

Wann ist eine Paarberatung sinnvoll?

  • wenn Gespräche immer wieder in Streit, Rückzug und Missverständnisse enden
  • Entfremdung und Verlust von Nähe
  • Trennungswunsch, Trennungsabsichten oder Unsicherheit über die gemeinsame Zukunft
  • Veränderung nach der Geburt eines Kindes
  • Belastung durch Beruf, Familie oder andere Lebensveränderungen
  • Untreue und Affären
  • wenn Kinder ausziehen und sich das gemeinsame Leben verändert
  • wenn Liebesgefühle oder Sexualität sich verändern
  • unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen in der Sexulität
  • Belastungen in oder nach Beziehungen mit stark narzisstisch geprägten Mustern
  • Neubeginn und Trauerbewältigung nach Trennung
  • Überforderung durch Familie und Beruf
  • unterschiedliche kulturelle Prägungen und Vorstellungen von Partnerschaft
  • Suchtproblematik oder Erkrankung eines Partners
  • Krankheit, Verlust oder Tod eines Familienmitgliedes
  • wenn Kinder, Alltag und Organisation die Paarbeziehung überlagern und man sich als Paar aus dem Blick verliert
  • Belastungen durch Eltern und Verwandte
  • Herausforderungen in Patchworkfamilien
  • Beziehungsthemen in gleichgeschlechtlichen und queeren Partnerschaften

Was mir in der Paartherapie wichtig ist

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebens- und Beziehungssituationen.
In meine Arbeit fließen systemische Paartherapie, fundierter Weiterbildungen und langjährige Erfahrung ein.

Besonders wichtig sind mir:

  • eine wertschätzende und offene Atmosphäre
  • absolute Vertraulichkeit,
  • Respekt gegenüber beiden Partnern
  • Klarheit auch bei schwierigen Themen
  • Neue Perspektiven und praktische Lösungen für den Alltag

Paartherapie bedeutet für mich nicht, zu bewerten oder Partei zu ergreifen. Es geht darum, die Dynamik einer Beziehung besser zu verstehen, miteinander wieder ins Gespräch zu kommen und tragfähige Entscheidungen zu entwickeln.

Muss eine Paartherapie immer die Beziehung retten?

Nein.

Manchmal führt eine Therapie dazu, dass Paare wieder zueinanderfinden.

Manchmal entsteht Klarheit, dass eine Trennung der stimmigere Weg ist-und wie sie respektvoll gestaltet werden kann.

Beides kann ein guter Ausgang sein. Entscheidend ist, dass Sie Klarheit gewinnen und Entscheidungen bewusst treffen – statt aus Verletzung, Wut oder Hilflosigkeit heraus.

Häufige Fragen zur Paartherapie

  • Muss mein Partner mitkommen?

    Nein. Auch wenn zunächst nur eine Person kommt, können sich bereits wichtige Veränderungen ergeben. Manchmal verändert sich eine Beziehung schon dadurch, dass einer beginnt, Dinge anders zu sehen oder anders zu handeln.

  • Wie viele Sitzungen brauchen wir?
    Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Manche Paare gewinnen bereits nach wenigen Sitzungen neue Klarheit, andere wünschen sich eine längere Begleitung. Wir entscheiden gemeinsam von Sitzung zu Sitzung, was sinnvoll ist.
  • Wie lange dauert eine Sitzung?
    Eine Paarsitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wenn ein Anliegen mehr Zeit braucht, können auch längere Sitzungen vereinbart werden.
  • Können wir auch online teilnehmen?
    Ja. Systemische Beratung und Paartherapie biete ich auch online an. Gerade wenn Sie nicht in Köln wohnen, viel unterwegs sind oder Termine flexibler in Ihren Alltag integrieren möchten, kann die Online-Begleitung eine gute Alternative sein. Sitzungen sind auf Deutsch und Italienisch möglich.
  • Muss mein Partner mitkommen?

    Nein. Auch wenn zunächst nur eine Person kommt, können sich bereits wichtige Veränderungen ergeben. Manchmal verändert sich eine Beziehung schon dadurch, dass einer beginnt, Dinge anders zu sehen oder anders zu handeln.

  • Wie viele Sitzungen brauchen wir?
    Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Manche Paare gewinnen bereits nach wenigen Sitzungen neue Klarheit, andere wünschen sich eine längere Begleitung. Wir entscheiden gemeinsam von Sitzung zu Sitzung, was sinnvoll ist.
  • Wie lange dauert eine Sitzung?
    Eine Paarsitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wenn ein Anliegen mehr Zeit braucht, können auch längere Sitzungen vereinbart werden.
  • Können wir auch online teilnehmen?
    Ja. Systemische Beratung und Paartherapie biete ich auch online an. Gerade wenn Sie nicht in Köln wohnen, viel unterwegs sind oder Termine flexibler in Ihren Alltag integrieren möchten, kann die Online-Begleitung eine gute Alternative sein. Sitzungen sind auf Deutsch und Italienisch möglich.
Paarsitzung
165,00 €

Dauer 60 Minuten

Familiensitzung
165,00 €

Dauer 60 Minuten

Ein erster Schritt

Sie müssen noch nicht genau wissen, was sich verändern soll.
Manchmal beginnt Veränderung damit, gemeinsam zu verstehen, warum etwas immer wieder geschieht – und was Sie künftig anders machen möchten.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen.

Jetzt Termin anfragen

Warum zu mir?

  • Mehr als 26 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und Veränderungsprozessen
  • Zertifizierte Systemische Therapeutin (SG)
  • Systemische Beraterin (APF) (SG) (DGSF)
  • Zertifizierte Paartherapeutin (IF Weinheim)
  • Weiterbildung/Zertifizierung in EMDR
  • Weiterbildung Ego State-Therapie (Dr. Kai Fritsche)
  • Zertifizierter pferdegestützter Coach (EQzellent, BDVT geprüfte Methode)
  • Diplom-Oecotrophologin
  • Sitzungen auf Deutsch und Italienisch
  • Online-Beratung und Online-Paartherapie
  • Paartherapie und Paar-Retreats auf Mallorca
  • Salon Beziehungsweise - Themenabende mit ausgewählten Expert:innen

Häufige Fragen zur systemischen Therapie

  • Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

    Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Systemische Arbeit ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es gibt daher keine grundsätzlich festgelegte Anzahl von Sitzungen. Wir schauen gemeinsam, was Sie brauchen – so intensiv wie nötig und so klar wie möglich. Dadurch kann eine systemische Begleitung vergleichsweise kompakt gestaltet werden und finanziell überschaubar bleiben.

  • Wie lange dauert eine Sitzung?

    Einzelsitzungen dauern in der Regel 50 Minuten. Die Paartherapiesitzungen 60 Minuten. Pferdegestützte Sitzungen dauern je nach Anliegen zwischen 60 und 120 Minuten. Bei Bedarf können auch längere Intensivsitzungen vereinbart werden.

  • Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
    Systemische Einzeltherapie und Paartherapie sind Selbstzahlerleistungen. Auch die pferdegestütze Therapie wird nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet. Für eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie gewähren die meisten Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen einen Zuschuss. Bitte klären Sie vor Beginn direkt mit Ihrer Krankasse, ob und in welcher Höhe eine Erstattung möglich ist.
  • Ist auch eine Online-Beratung möglich?
    Ja. Systemische Beratung und Paartherapie biete ich auch online an. Gerade wenn Sie nicht in Köln wohnen, viel unterwegs sind oder Termine flexibler in Ihren Alltag integrieren möchten, kann die Online-Begleitung eine gute Alternative sein. Sitzungen sind auf Deutsch und Italienisch möglich.
  • Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

    Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Systemische Arbeit ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es gibt daher keine grundsätzlich festgelegte Anzahl von Sitzungen. Wir schauen gemeinsam, was Sie brauchen – so intensiv wie nötig und so klar wie möglich. Dadurch kann eine systemische Begleitung vergleichsweise kompakt gestaltet werden und finanziell überschaubar bleiben.

  • Wie lange dauert eine Sitzung?

    Einzelsitzungen dauern in der Regel 50 Minuten. Die Paartherapiesitzungen 60 Minuten. Pferdegestützte Sitzungen dauern je nach Anliegen zwischen 60 und 120 Minuten. Bei Bedarf können auch längere Intensivsitzungen vereinbart werden.

  • Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
    Systemische Einzeltherapie und Paartherapie sind Selbstzahlerleistungen. Auch die pferdegestütze Therapie wird nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet. Für eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie gewähren die meisten Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen einen Zuschuss. Bitte klären Sie vor Beginn direkt mit Ihrer Krankasse, ob und in welcher Höhe eine Erstattung möglich ist.
  • Ist auch eine Online-Beratung möglich?
    Ja. Systemische Beratung und Paartherapie biete ich auch online an. Gerade wenn Sie nicht in Köln wohnen, viel unterwegs sind oder Termine flexibler in Ihren Alltag integrieren möchten, kann die Online-Begleitung eine gute Alternative sein. Sitzungen sind auf Deutsch und Italienisch möglich.

Gemeinsam neue Wege entdecken

Veränderung beginnt oft mit einem ersten Gespräch. Wenn Sie sich Unterstützung wünschen oder Fragen haben, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen.