Systemischer Ansatz
Der systemische Ansatz bildet die Grundlage meiner Arbeit. Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, was mit einem Menschen „nicht stimmt“, sondern wie bestimmte Denk-, Verhaltens- und Beziehungsmuster entstanden sind und welche Funktion sie möglicherweise einmal hatten. Wir betrachten Wechselwirkungen, Beziehungen, Rollen, Erwartungen und Ressourcen. Dadurch können neue Perspektiven entstehen und Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden, die zuvor vielleicht nicht zugänglich waren. Systemisches Arbeiten eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien.
Paartherapeutische Methoden
In der Paartherapie geht es häufig nicht nur darum, was zwei Menschen miteinander besprechen, sondern darum, wie sie miteinander in Beziehung treten. Wiederkehrende Konflikte, Rückzug, Kritik, unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz oder verlorengegangene Intimität können Ausdruck tiefer liegender Beziehungsmuster sein. Ich unterstütze Paare dabei, diese Dynamiken sichtbar und verstehbar zu machen und neue Formen der Kommunikation und Begegnung zu entwickeln.
Ego-State-Arbeit
Die Ego-State-Arbeit geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit unterschiedliche innere Anteile umfasst. Ein Teil von uns möchte vielleicht Nähe, während ein anderer sich davor schützen möchte. Ein Anteil möchte etwas verändern, ein anderer hält an Bekanntem fest. Solche inneren Widersprüche sind nicht ungewöhnlich – sie erzählen häufig etwas über unsere Erfahrungen und darüber, wie wir gelernt haben, mit Belastungen umzugehen. Die Arbeit mit inneren Anteilen kann helfen, diese unterschiedlichen Seiten besser zu verstehen und miteinander in Verbindung zu bringen.
EMDR-orientierte Arbeit
EMDR ist ursprünglich eine Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Elemente daraus können auch dabei unterstützen, emotionale Belastungen, festgefahrene innere Reaktionen oder prägende Erfahrungen genauer zu betrachten und neu einzuordnen. In meiner Arbeit setze ich EMDR-orientierte Elemente entsprechend dem jeweiligen Anliegen und innerhalb meines beruflichen Tätigkeitsrahmens ein.
Pferdegestützte Therapie
Manches lässt sich nicht allein durch Gespräche erfassen. In der pferdegestützten Arbeit werden Beziehungsmuster, Grenzen, Vertrauen, Nähe und Distanz unmittelbar erlebbar. Pferde reagieren sehr fein auf Körpersprache, innere Anspannung und Klarheit. Dadurch können sie Prozesse sichtbar machen, die im Gespräch manchmal schwer greifbar bleiben. Dabei wird nicht geritten. Die Arbeit findet vom Boden aus statt und eignet sich unter anderem für Einzelpersonen, Paare, Familien und Kinder.
Systemische Aufstellungen und visualisierende Methoden
Manche Situationen werden klarer, wenn wir sie nicht nur besprechen, sondern sichtbar machen. Mit Figuren, Bodenankern, Symbolen oder anderen Formen der Aufstellungsarbeit können Beziehungen, innere Konflikte und unterschiedliche Perspektiven räumlich dargestellt werden. So entsteht häufig ein anderer Zugang zu komplexen Situationen – und manchmal auch zu Lösungen, die rein gedanklich bisher nicht sichtbar waren.
Warum zu mir?
- Mehr als 26 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und Veränderungsprozessen
- Zertifizierte Systemische Therapeutin (SG)
- Systemische Beraterin (APF) (SG) (DGSF)
- Zertifizierte Paartherapeutin (IF Weinheim)
- Weiterbildung/Zertifizierung in EMDR
- Weiterbildung Ego State-Therapie (Dr. Kai Fritsche)
- Zertifizierter pferdegestützter Coach (EQzellent, BDVT geprüfte Methode)
- Diplom-Oecotrophologin
- Sitzungen auf Deutsch und Italienisch
- Online-Beratung und Online-Paartherapie
- Paartherapie und Paar-Retreats auf Mallorca
- Salon Beziehungsweise - Themenabende mit ausgewählten Expert:innen